• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: урок (список заголовков)
23:50 

Я хочу и сделаю.

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
краткая предыстория

Около трёх месяцев назад на заключительном (на данный момент) сеансе я осознала и проговорила один важный факт: я привыкла отказывать себе во всём, кроме самого необходимого. "Ну, да, хочется, но я же обойдусь?" "Ведь я без этого не умру?" "Ведь это не так и необходимо?" Как правило, это касалось мелких радостей: еда, поход куда-нибудь и т.д. Разовая "не обязательная" трата денег.
И вот на том сеансе я наконец осознала, что это ведь тоже связано!! Мир "слушает" меня и воспринимает это как универсальное правило: "я обойдусь". Если я могу обойтись без какой-то приятной, но не обязательной мелочи, я "могу обойтись" и без чего-то более глобального - любви, отношений, путешествий, работы, реализации, успеха, денег. Это ведь тоже не является минимально необходимым.

И вот тогда появилось понимание, что надо срочно "начать позволять себе больше".
Именно это помогло мне поехать на море.
И здесь я методично выполняю задачу реализовывать свои желания.
Я покаталась-таки на том самом банане )))) Я купила себе чипсы на пляже у лоточника %-))))
И т.д. и т.п.
Я хочу и сделаю. Как принцип жизни.
Я хочу и подарю себе то, что я хочу. И тогда, глядишь, Мир подарит мне то, что вне моей "зоны ответственности", то, что может именно Мир.

Умение принимать.

@темы: самонаблюдение, урок

23:35 

Конфликты и решения.

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
Разумеется, без конфликтов на работе в Абхазии не обошлось.
Хотела было расписать подробно, но сейчас понимаю, что не хочу. Конфликт разрешён и утратил актуальность.
В двух словах: меня нанял сын, а работаю я у его мамы, и он не согласовал с ней условия, на которых меня нанял. Более того, он, может быть, и не в курсе про некоторые из них )))))))))) Потому что эти условия мне называла девушка-менеджер (Санта-Барбара, правда?))) и я, когда приехала, просто перечислила все те условия, которые она мне назвала. А работает она не в этом гостевом доме, а в гостинице старшего сына этой женщины))))

В общем, так или иначе, она была не довольна этим условиями (неполный рабочий день, наличие у меня выходных), а я не готова от них отказаться.
На лицо конфликт интересов. И перерастает он в конфликт в общении.

Что я обычно делаю в таких ситуациях? Я ухожу. И заодно ещё обычно хлопаю дверью.
В отношениях, в работе. Везде.

Однако, так быстро уезжать мне не хотелось (деньги, море и прочие задачи). Но и поступаться своими интересами не хотелось.
И я 3 дня придумывала, как поговорить с хозяйкой дома так, чтобы "побед осталась за мной".
И я придумала, и я смогла.
И ключевое то, что я раскопала все слои того, чем она может быть не довольна (денег жалко? я к ей "на поклон" не хожу?) и нашла то самое: сын нанял меня, не посоветовавшись с ней, и она не может злиться на него, зато может вымещать это на мне.
И 3 дня я придумывала, как это сформулировать, не переходя на наезд. И придумала.

Итог - всё так, как удобно мне: и неполный рабочий день, и выходные.

И это, возможно, впервые, когда мне удалось разрешить конфликт. Не перетерпеть, не довести его до взрыва, а именно разрешить.
Знаковый момент.

Ключевой вопрос - как выработать такой навык? И где каждый раз брать 3 дня на формулирование своей позиции без наезда?
И главное. В отношениях задача «чтобы "победа" осталась за мной» заведомо не особо перспективна.. Как её переформулировать, чтобы там заведомо не содержалось конфликта и борьбы?
(кстати, если у кого-то есть идеи, вы можете их предложить)

@темы: Люди, несколько дней из моей жизни, работа, самонаблюдение, урок

13:39 

мои цели и задачи на лето 2017

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
Оказывается, есть такой проверенный факт:
те, кто ставит цели (конкретные, определённые, а не абстрактные пожелания), добивается успеха в 2 раза чаще, чем те, кто не ставит целей вовсе;
те, кто записывает свои цели, добивается успеха в 5 раз чаще.

Казалось бы. Но почему бы и не попробовать))
В общем-то, некоторое время назад я уже начала это делать.
А ещё любопытно то, что это чем-то неуловимо отличается от просто "списка дел". Не знаю чем, но реально отличается!

Пожалуй, нынешнее лето - отличный период для очередного целеполагания.

цели на лето

UPD: Сходила на море, поразмышляла и неожиданно поняла, чем отличаются цели и список дел! По сути, список дел - это то, что стоит между тобой (в нынешнем моменте) и твоей целью. Нельзя сказать, что это тебе мешает, потому что это реально необходимые (по крайней мере, некоторые) действия для достижения этих самых целей. НО тем не менее эти действия стоят между тобой и твоей целью.
Для иллюстрации: никто не ставит _цель_ дойти до стоматолога. Ставят цель вылечить зубы. Но дойти до стоматолога - это необходимое действие.Зачастую тормозящее достижение цели. Словом, я уловила разницу между целью и списком дел.

@темы: орг-блок, урок

02:01 

Методика по сдвиганию с мёртвой точки.

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
Эту методику я изобрела ровно год назад. Пользуюсь весь год. Успешно.
Охотно делюсь со всеми, кому актуально.

О терминологии - что такое "мёртвая точка"
Почему это вредно (если это не вызывает у Вас вопросов, данный пункт можно и не читать)
Это - побочные эффекты методики. Улучшение настроения и самочувствия, повышение бодрости и инициативы, появление новых интересных событий в жизни, увеличение прибыли и благосостояния (да, у меня сработало именно так). В целом сдвигание с "мёртвой точки" по жизни, а не только в списке дел.
НО! Важно понимать, что это именно побочные эффекты!! Они могут не случиться. Ключевая задача методики - сдвигание списка дел с мёртвой точки. И очень полезно в процессе выполнения напоминать себе, что если даже единственным результатом выполнения методики станут Ваши "закрытые" висяки, - это уже огромный плюс!! У Вас наконец-то будет пришитая пуговица. Не велико достижение? Да, не велико. Куда больше снижение ущерба (!) от отсутствия этого достижения! Само название методики - "сдвигание с мёртвой точки" говорит, в первую очередь, о снижении ущерба, без которого не возможно дальнейшее накопление благ и процветание. Как в той полушутке-полуправде: "Не так сложно начать жизнь с нуля. Куда сложнее выйти из минуса!"

Особенности и ключевые плюсы методики


А теперь наконец-то о самой методике! )))

1. Как начать ею пользоваться.
Бывает, читаем мы какую-нибудь методику и думаем: "Надо попробовать", и откладываем (собственно, она может стать ещё одни пунктом в нашем списке мёртвых дел)))
Да, зачастую это происходит потому, что методика эта требует сразу времени, внимания, усилий. А у нас и так ничего из этого не осталось.
Так вот, в моей методике всё просто!
Начните сегодня!
Потому что в первый день для неё достаточно всего 2-3 минуты.
И потому что действие в первый день "сегодня" - это единственный день, в котором можно действовать)) Ни в завтра, ни во вчера. Только сегодня. И это самый лучший способ переиграть свою ловушку сознания! Она говорит Вам: "Я начну завтра со свежими силами". Где-то в глубине души Вы можете уже понимать, что не начнёте!! Так начните прямо сейчас!! Это работает. Я проверяла по себе.

Как я начала ею пользоваться (собственно, как я её изобрела).
Как прекрасно помнят те, кто со мной регулярно общается и регулярно меня читает:
я уже много лет убеждена, что "Как Новый Год встретишь, так его и проведёшь" относится далеко не только к ночи с 31-ого на 1-ое, а к двум неделям и двум неделям после (или, как минимум, по 10 дней в ту и другую сторону). Именно поэтому у большинства год проходит частично в беготне/ нервотрёпке/ недосыпах/ раздражении/ нехватке денег/ ничего не успевании и т.д. (конец года перед праздниками), а частично - в лени, праздности и даже банальной скуке (собственно, январские "выходные").

И обычно я наблюдала, что происходит в течение этого месяца (2 недели до и 2 недели после) и на основе этого делала "прогноз" о том, каким будет год.
И только в прошлом году меня наконец-то осенило!!
Зачем наблюдать и прогнозировать, если можно запрограммировать себе год!!

И я подумала о том, чего я бы хотела в следующем году.
И тогда у меня был, в частности, ответ "дошить все свои "висяки"".
Вот так и родилась методика.

2. А теперь, собственно, техника выполнения.
(тот самый обещанный единственный пункт - простой и конкретный)

Каждый день делайте хотя бы одно дело, которое сдвигает с места (или помогает сдвинуть с места!) Ваш "мёртвый список дел".


А теперь подробнее, как это работает.
читать дальше

Мне помогло.
Я дошила существенное количество того, что собиралась дошить (и сшила много нового!), да и сезонная обувь и одежда стали убираться оперативнее, порядка (чистоты, в смысле) с доме стало больше. И т.д. Да, в материальном плане этот год тоже был успешнее, чем предыдущие 2-3.
(я не могу обещать, что у Вас это сработает так же, но - см. выше - "если даже закрытие висяков будет единственным результатом, который Вы получите, это всё равно больше, чем у Вас было до!)

@темы: один год из моей жизни, орг-блок, самонаблюдение, урок

22:24 

lock Доступ к записи ограничен

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
по возвращении..

URL
05:45 

Поправочки

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
В общем-то, это корректировка для себя.
Но вдруг кто заразился моим методом "каждый день делать что-то, что сдвигает с места список дел". Тогда моя поправка может пригодиться и им.
Да, я переформулировала "каждый день делать что-то полезное" в "каждый день делать что-то, что сдвигает с места список дел", потому что "полезное" все трактуют по-разному. А вот "список дел" есть почти у всех. И у многих он застопоривается на месте, задавленный работой, делами по дому и прочей рутиной, которая не заканчивается никогда.
Вот смысл данного подхода именно в том, чтобы каждый день совершать что-то, что сдвигает с места этот список.

И тут как раз оказалось, что когда я, например, целый месяц шью цыганскую юбку, в целом список не двигается. Приближается тот момент, когда он сдвинется, но сам по себе он не двигается.
Поэтому появилась поправка.
Есть крупные дела - это те, которые по определению невозможно завершить за 1 день.
И мелкие - те, которые можно завершить за 1 день (и не убив все 24 часа, конечно, такое уже попадает в разряд крупных).
К мелким делам относятся и вспомогательные. (я рассказывала как пример: помыть посуду - это просто рутина, вообще не входит в список дел, а вот. например, помыть полы, если мне надо на них кроить, - да, это приближает сдвигание списка дел с мёртвой точки).
Думаю, поправка уже понятна: в день надо делать хотя бы одно (но не больше двух!!) крупное дело (больше двух не целесообразно по той же причине, по которой не рекомендуют писать на флешку сразу несколько файлов в параллель)) "толкаются на входе")) В очередь - да, толпой - нет. Тут тот же принцип).
И (суть поправки) - в день надо делать не меньше половины мелких дел из имеющегося списка. Их, как правило, больше и нарастают они быстрее (хотя у меня и крупные нарастают не успеешь оглянуться.. Главным образом, как раз вещи, которые хотелось бы сшить).

В общем-то, да, эта запись - один пункт из списка ;-)

и ещё немного конфабуляций на тему)))

@темы: урок, самонаблюдение, орг-блок, несколько дней из моей жизни

06:35 

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
13.06.2010 в 03:13
Пишет - апрельская Кошка -:
Я люблю тебя! Ты только живи!
"Я люблю тебя! Ты только живи!

Люди! Хорошие мои, родные, бесценные!...
Я люблю вас...
Я очень вас люблю!... Когда я смотрю на вас, когда держу за руку, когда обнимаю!.. Когда мы разговариваем о чём-то, когда смеёмся, грустим или молчим. Я очень надеюсь, что вы это чувствуете!....

Жизнь - совершенно непредсказуемая штука.... И кого угодно может не стать... в любой момент... И я могу не успеть сказать любому из вас, как я вас люблю. Как я скучаю по вам, как вы нужны мне!!
А потому, господи, как это глупо!!! - быть в ссоре!!!.... Как это глупо - быть занятым чем-то.. не тем...
Это было в каком-то фильме: "Сказать человеку "Я люблю тебя" - это сказать "Ты никогда не умрёшь"!"

Вы только живите!.. Я люблю вас!...
Мои дорогие, бесценные, добрые, нежные, нервные, уставшие, ранимые, любимые.... Живите!...
URL записи


Это было написано 5,5 лет назад. Тогда у кого-то из моих друзей умер кто-то близкий.
3 года спустя умерла девушка, которую я едва знала, но её смерть я восприняла невероятно остро. Я тогда копировала эту запись сюда снова.
Сегодня, слава богу, никто не умер.
о том, зачем это поднято

@темы: урок, удивительное рядом, самонаблюдение, праздник своими руками, один день из моей жизни, несколько лет моей жизни, найденное, Need Help!

00:34 

lock Доступ к записи ограничен

Счастье - это когда ты нужен тому, кто нужен тебе.
погуляла с бывшей однокурсницей, с самого вуза, считай, не виделись

URL

Быть Собой

главная